Slim boxe

Extermina as gordurinhas (queima cerca de 700 calorias em 1 hora de aula).– Melhora a resistência muscular.– Define pernas, braços e panturrilhas.– Afina a cintura, pois os movimentos trabalham muito o abdômen.– Fortalece a musculatura lombar, corrigindo desvios posturais.
Aumenta da capacidade cardiorrespiratória.– Estimula a coordenação motora e a agilidade.– Alivia o estresse.

Quer dar um nocaute na gordura, modelar seu corpo e ainda relaxar? Aposte no boxe! Entre socos e esquivas (desvio de golpes), você dá adeus às gordurinhas extras, tonifica a musculatura e ainda ganha mais flexibilidade e agilidade. Não é bacana? É por isso que as aulas dessa modalidade estão lotadas de mulheres que querem emagrecer e acabar com o estresse do dia a dia. Mas se você resiste em praticá-lo com medo de ficar masculinizada, surpresa: o esporte define, mas não aumenta os músculos! Quer saber um pouco mais sobre esse esporte.

MANHA – SEGUNDA E QUARTA 07 AS 08 HS  |  SEGUNDA E QUARTA 10 AS 11 HS

NOITE – TERÇAS E QUINTAS DAS 20 as 21:00 HS

Professora Vanessa