É modalidade exclusiva CEMC que mescla exercicios de Cross, funcionais, preparação fisica de artes marciais e muita criatividade do Professor Gilles Willemin resultando em uma aula de queima muito caloria, é divertida, sem rotinas repetitivas e reservando surpresas para seus limites em cada treino.
  
 
 
Trabalhar no seu limite. Esse é objetivo dos exercÃcios e desafios apresentados pela modalidade Extreme. Trabalhos individuais, exercÃcios em grupo, aulas diferenciadas e estimulantes. Em seu pico chega facilmente as 1000 kcal consumidas
É um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possÃvel para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nÃvel fÃsico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades fÃsicas; são elas: resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilÃbrio e precisão.
Horários -Manhã – Ter. e sex. – 07 as 08hs | Ter. e qui. – 09 as 10hs
Tarde – Ter. e qui. –Â 17 as 18hs e 18 as 19hs
Noite – Seg. e qua. –Â 20 as 21hs e 21 as 22 hs
Professor Gilles Willemin